Стрижка «каскад»

«Каскад» - не просто стрижка. Это спасительный круг для...
Подробнее...

Прически для длинных волос в домашних условиях

Если у вас достаточно длинные волосы, вариантов...
Подробнее...

Loreal Краска для волос Палитра

Уже не один десяток лет краски для волос фирмы Loreal...
Подробнее...

Уход за волосами - Как увеличить густоту волос

Как увеличить густоту волос

alt Все мы смотрим телевизор, он пестрит рекламами по уходу за волосами. Шампуни, бальзамы, кондиционеры, маски, краски, кремы, блески и еще множество всяких разных новшеств. Многие люди с редкими и ломкими волосами еще больше страдают из-за того, что не знают, какое средство выбрать для того, что бы увеличить густоту волос, что бы волосы лучше росли, имели блеск.

Для того, что бы определится со средством, надо понять, что в организме не так. Да, конечно, не забываем об экологии – это первопричина. У наших бабушек таких проблем не было. А мы живем в загрязненной среде, в постоянных стрессах, напряжениях на работе. Еще не всегда нам попадаются качественные средства по уходу за волосами. Давайте разбираться поэтапно. Этап первый. Чистые волосы и здоровая кожа головы влияют на состояние волос. Нужно купить хороший шампунь. Мойте голову не меньше двух раз в неделю. «Жирная» голова или волосы - большая вероятность выпадения волос.

Шампунь выбирайте мягкий, хорошо его смывайте. Если вы плохо прополаскиваете волосы, то остатки шампуня со временем приведут к тому, что волосы станут ломкими и тусклыми. Этап второй. Правильное питание – достаточное попадание витаминов и микроэлементов в организм обеспечат вам красивые густые волосы. Каким образом. Следите за тем, что бы в вашем рационе была белковая пища, овощи, фрукты и молочные продукты. Следите за количеством воды, попадающей в организм, из-за ее нехватки волосы стают тонкими и склонны к ломкости. Полтора – два литра воды приблизительное количество жидкости, которое должен выпивать взрослый человек. На витаминах и микроэлементах надо остановиться более конкретно. Витамины В, С, Е просто необходимы нам для того, чтобы наши волосы были густыми. Смотрите сами.

Недостаток витамина В приводит к возникновению перхоти, тусклости и тонкости волос. Благодаря витамину С, который обеспечивает здоровую работу капилляров, кровь поступает в волосяные фолликулы, чем увеличивают густоту волос. Витамин Е способствует росту волос. Поступление витаминов в организм можно обеспечить принятием витаминных комплексов, очень рекомендуется зимой, или с продуктами: фрукты, овощи, яйца, растительное масло. Для того чтобы волосы были густыми, очень важно, чтобы у вас в организме было достаточное количество железа, цинка и меди. Рекомендуют выпивать один стакан шпинатного сока, так как в шпинате много железа. Цинк есть в злаках и муке грубого помола. Включите в рацион семечки, фасоль, арахис и ваш организм будет обеспечен медью. Если вы будете придерживаться этих правил, волосы у вас будут густыми и блестящими.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить