Танец живота в формате фитнес

Восточный танец – это мечта о счастье, красоте, радости...
Подробнее...

Наслаждение массажем

Массаж это приятный и эффективный способ поднять настроение, улучшить здоровье,...
Подробнее...

Красота - Наслаждение массажем

Наслаждение массажем

Массаж это приятный и эффективный способ поднять настроение, улучшить здоровье, добиться совершенства во внешности, поверить в себя, достичь красоты и душевной гармонии. Он оказывает важнейшее влияние и на работоспособность. Так, за 3-5 минут массажа функции мышц восстанавливаются лучше, чем за полчаса пассивного отдыха. На организм человека он может оказывать тонизирующее, возбуждающее или релаксирующее действие.

В зависимости от потребностей, желаний и состояния здоровья клиента, специалисты ведущих салонов красоты предлагают различные виды массажа. Обычно это общий (общеоздоравливающий или классический) массаж, рефлекторно-сегментарный, лечебный, антицеллюлитный и аромамассаж. Деление это достаточно условно и не имеет четких границ. Каждый специалист имеет свои собственные наработки и применяет различные техники даже в рамках одного вида массажа. Поэтому описать процедуру проведения того или иного массажа практически невозможно – это надо прочувствовать на себе! В то же время показателем профессионализма современного массажиста часто служит умелое сочетание различных методик, которое позволит добиться наилучшего результата в каждом конкретном случае.

Нужен ли массаж здоровому человеку? Конечно, если он хочет сохранить свое здоровье надолго, считают профессиональные массажисты. Обычно о своем здоровье мы вспоминаем тогда, когда оно дает сбой. Однако болезнь легче предупредить, чем вылечить. Самой приятной профилактической процедурой является общий массаж.

Классика жанра

Обычно общий массаж тела начинается со спины. Затем руки массажиста плавно переходят к задней части ног, массируют плечи, шею и волосистую часть головы. В середине сеанса прорабатывают переднюю часть тела: начиная с лица, рук и кистей, и заканчивая торсом и ногами. В завершение процедуры руки массажиста стараются «объединить» все тело, используя для этого поглаживания или круговые растирания.

Классический массаж расширяет сосуды, улучшает кровообращение и обмен веществ, облегчает работу сердца, снимает напряжение после тяжелого дня, избавляет от стресса и бессонницы, помогает испытать прилив сил и повышает иммунитет. Если вы проводите много времени за компьютером, если ваша работа требует усидчивости и малой подвижности, такой массаж избавит вас от мышечного напряжения, снимет болевые ощущения в позвоночнике и пояснице, улучшит работоспособность и качество сна. Кроме того, массаж оказывает и великолепный косметический эффект. Он улучшает питание тканей и снабжает их кислородом, повышает эластичность мышц и их тонус. После правильно проведенного массажа вялая уставшая кожа приобретает упругость и эластичность. Такой эффект достигается за счет усиления крово- и лимфообращения, улучшения кожного дыхания и тканевого обмена. В зависимости от применяемой техники, массаж может тонизировать и возбуждать или успокаивать и расслаблять. Например, поглаживания и растирания применяют для релаксации, а похлопывания и рубление приводят в тонус.  Использование эфирных масел еще больше усиливает эффект от прикосновений. Чтобы человек расслабился и избавился от стеснения,  часто на время массажа ему на лицо кладут полотенце или закрывают глаза плотной повязкой. Этой же цели служит и музыкальное сопровождение. Как правило, это звуки природы – шум дождя или морских волн, пение птиц, шелест листьев в лесу. 

Обычно общий массаж длится 45-60 минут, и после сеанса рекомендуют отдохнуть в течение получаса. Однако среди массажистов встречаются и сторонники двухчасового массажа. Они убеждены, что организм не получит большой пользы от интенсивного массажа, когда за один час необходимо быстро и с силой проработать все зоны. Когда у клиента есть возможность уделить своему здоровью два часа свободного времени, специалист может спокойно и неторопливо заняться всем телом. Более длительная процедура не только приятней по ощущениям, так как погружает человека в атмосферу блаженной неги, от которой многие даже засыпают, но и полезней для организма, потому что снижает нагрузку. После двух часов массажа можно не делать паузы на восстановление сил и отдых, а смело отправляться на работу. Если у вас в запасе не так много времени, подарите себе хотя бы час массажа. Если же вы никуда не спешите, получите в два раза больше удовольствия и пользы - за два часа. В качестве профилактики общий массаж рекомендуют проводить один раз в неделю. Для борьбы со стрессом и снятия боли в позвоночнике и шее следует посетить 5-7 сеансов через день.

В некоторых случаях массаж противопоказан и может навредить здоровью. К ним относятся высокая температура, острые воспалительные и хронические заболевания, кожные болезни и повреждения кожи, а также склонность к кровотечениям. Очень осторожно следует проводить частичный массаж при беременности.Однако при многих других заболеваниях массаж может стать настоящей панацеей от недуга.

Массаж – один из самых эффективных способов восстановления нарушенных функций организма. В отличие от общего, лечебный массаж обычно сосредоточен  на проблемной зоне. Он помогает снять болевые ощущения при травмах, болях в спине, остеохондрозе и радикулите. Больным бронхитами, астмой и пневмонией массаж облегчает дыхание и снимает скованность мышц. У сердечников он усиливает кровоотток, восстанавливает функции сердечно-сосудистой системы, нормализует работу  почек и улучшает общее состояние организма. Не дайте болезни шанса!  Курс приятных процедур, число и продолжительность которых в каждом случае назначается индивидуально, вернет вам здоровье и радость жизни.  

Автор статьи: Юлия Набокова

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Описание салонов эротического массажа в Москве смотрите на www.koroleva-club.ru. . Массаж в подарок женщине читать дальше.

Видеоролики

video1

Это интересно